1. Քայլի յուրաքանչյուր օգտագործումից առաջ ստուգեք, թե արդյոք քայլողը կայուն է, և արդյոք ռետինե բարձիկներն ու պտուտակները վնասված են կամ արձակված, որպեսզի ապահովեք քայլողի անվտանգությունը և կանխեք անկայուն քայլելու պատճառով վայր ընկնելը:
2. Գետինը չոր պահեք, իսկ միջանցքն անխոչընդոտ պահեք՝ սահելը կամ ընկնելը կանխելու համար:
Անիվներով քայլող շրջանակ օգտագործելիս ճանապարհի մակերեսը պետք է լինի հարթ, իսկ արգելակները կարող են ճկուն գործածվել լանջերով բարձրանալիս և իջնելիս՝ անվտանգությունն ապահովելու համար:
3. Պետք է կրել համապատասխան երկարության տաբատ, իսկ կոշիկները պետք է լինեն չսայթաքող ու պիտանի։Ընդհանրապես, ռետինե ներբաններն ավելի լավն են:Խուսափեք հողաթափեր կրելուց:
4. Խնդրում ենք անկողնուց վեր կենալուց առաջ ոտքերը կախել, 15-30 րոպե ուղիղ նստել անկողնու կողքին (ժամանակը կարելի է երկարացնել՝ ըստ իրավիճակի), այնուհետև վեր կացեք անկողնուց և քայլեք, որպեսզի խուսափել ընկնելուց հանկարծակի ոտքի կանգնելու և օրթոստատիկ հիպոթենզիայի պատճառով:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-09-2022